Найдієвіший для схуднення продукт знайдено. Ним виявився шпинат.

У Швеції було проведено дослідження, яке показало, що мембрани в зелених листових овочах, які називаються тилакоїди, здатні підвищувати ефективність втрати зайвої ваги на 43%.

Листові овочі допомагають людині худнути, придушуючи її апетит на 95%. Мембрани в овочах уповільнюють процес травлення, і у кишкового гормону з'являється достатньо часу для відправки сигналів про насичення їжею в мозок людини, повідомляє ПІНУ.

Дослідження проводилися в Університеті Лунда. Виявилося, що найкориснішим овочем для схуднення слід вважати шпинат.

До складу шпинату входять тилакоїди, які спонукають людину відмовлятися від солодкої і калорійної їжі.

У ході дослідження експерти спостерігали за 38 жінками із зайвою вагою. Всі добровольці любили шкідливу їжу, страждаючи від голодних спазмів.

Вчені виявили, що тилакоїди стимулюють виробництво гормонів насичення в організмі людини. Вони пригнічують голодні спазми, контролюючи апетит. Таким чином, людина робить свій вибір на користь здорової їжі.

Експерименти тривали три місяці, протягом цього періоду часу добровольці пили напої з тилакоїдами.

Контрольна група одержувала плацебо: напої були схожі по консистенції і кольору, проте не містили корисних речовин.

Щодня жінки повинні були дотримуватися правила трьох прийомів їжі і вони не підозрювали про склад своїх напоїв.

Результати здивували вчених: жінки, які пили рідину з тилакоїдами, втратили 5 кг, а ті, кому запропонували плацебо позбулися 3,5 кг.

Поширюйте наші новини, якщо вони вам сподобадися!