За даними британських вчених , близько 10 000 випадків раку кишечника і раку молочної залози можливо було б запобігти кожен рік у Великобританії , якби більше людей практикували швидку ходьбу.

Крім того , дані показують , що практика здійснення фізичної активності всього 45 хвилин в день може запобігти близько 5700 випадків раку молочної залози в рік , тому що фізичні вправи допомагають запобігти розвитку ожиріння , яке є значним фактором ризику виникнення раку.

На додаток до швидкої ходьбі , до інших видів діяльності , які здатні допомогти знизити ризик утворення раку , відносяться такі , як плавання , танці , їзда на велосипеді , а також садівництво та інші господарські роботи .