Важливо знати: основні психологічні особливості літніх людей

Птн, 02/01/2015 - 19:53

Літні люди

Психологи вважають, що пізня зрілість починається після 60-ти років і, починаючи з цього часу, все життя людини зазнає серйозних змін. Так, звичайно, змінюється і психологія людини, але буде неправильно говорити про те, що психологічні проблеми стоять якось відокремлено від інших. Вони, як правило, пов'язані з іншими аспектами життя людини. В першу чергу це погіршення здоров'я, вихід на пенсію, що похитнувся матеріальний стан, втрата близьких, а в деяких випадках і повна самотність. Тому правильним буде розглядати ті чи інші зміни в психології людини в контексті інших факторів.

Погіршення фізичного стану

Рано чи пізно, але це почнеться. Погіршення фізичного стану не уникнути, адже організм старіє, зношуються всі його системи. У більшості старіючих людей виникають проблеми з роботою тих чи інших органів, загострюються хронічні захворювання, з'являється безсоння. Ці проблеми, які начебто й не є суто психологічними, проте вони з часом можуть дуже міняти характер людини. Така літня людина постійно зосереджена на своїх проблемах і потребах, дуже хвилюється, часто скаржиться і любить '' про це поговорити ''. Багато відчувають свою безпорадність і все частіше заговорюють про наближення смерті.

Згасання психічних функцій

Починаються проблеми в інтелектуальній сфері: відзначається уповільнення психічних реакцій, слабшає увага і пам'ять, знижується здатність орієнтуватися в просторі, все складніше стає засвоювати нову інформацію. Однак не завжди і не у всіх це відбувається однаково: чим вище був інтелектуальний і культурний рівень людини в молоді роки, тим довше він буде зберігати, так би мовити, свіжість розуму. Якщо, звичайно, не пустить ситуацію на самоплив.

Зберегти інтелектуальні кондиції надовго дозволяють посильні і цікаві людині розумові навантаження. А чим саме зайняти мізки, людина вирішує сама, виходячи зі своїх переваг, професії, тих чи інших здібностей. До речі, багатьом в цей час допомагає нове хобі або ті заняття, на які не завжди вистачало часу в більш ранній період життя.

Зниження здатності до адаптації

Мова йде про здатність пристосовуватися до мінливих умов середовища. З віком практично у всіх людей починає посилюватися тенденція до стійкості, зміни даються важко і навіть викликають почуття роздратування і тривоги. Переїзд для літньої людини є великим стресом. Крім того ця особливість ускладнює необхідність пристосовуватися до великої кількості різних неминучих змін.

Вихід на пенсію

Припинення трудової діяльності є проблемою для багатьох людей, адже ще вчора вони відчували себе незамінними працівниками, а сьогодні залишилися не при справах. Звичайно, не у всіх молодих пенсіонерів, але у багатьох з'являється відчуття марності, нікчемності. Але ж з іншого боку з'явилося багато вільного часу, який можна використати на ті заняття, на які знову ж таки не вистачало часу до виходу на пенсію. Було б непогано заздалегідь передбачити, чим саме можна було б зайнятися на пенсії, тоді перехід до '' вільного життя '' буде не таким дискомфортним.

Старість - це втрати

На жаль, і це теж правда. З часом йдуть з життя близькі люди: родичі та друзі. Крім гіркоти втрати це призводить до часткової втрати соціальних контактів і, як наслідок, наростаючому відчуття самотності. Тому зараз як ніколи важливо відчувати підтримку близьких і знайомих. А якщо людина володіє товариським характером, то їй однозначно піде на користь будь-яка громадська діяльність, у тому числі можна відвідувати різні клуби для людей похилого віку.

Погіршення матеріального становища

У багатьох людей розмір пенсії дійсно набагато менший, ніж зарплата, яку вони до цього отримували. Звичайно, у всіх людей різні умови життя, але було б непогано передбачити цей аспект заздалегідь, це дозволить значною мірою нівелювати стрес. Може бути, пенсійне страхування, банківські депозити, може бути якась посильна і необтяжлива робота хоча б на перших порах.

Філософський настрій

Деякі люди з плином часу все частіше страждають від усвідомлення неможливості почати все з початку, так би мовити, все змінити і прожити життя з чистого аркуша.

Це дійсно неможливо, але ж було в житті щось хороше, гідне? Тому якщо не вдається впоратися з ситуацією і депресія вже на підступах, є сенс звернутися до психолога, який спеціалізується на проблемах літніх людей і з його допомогою знайти себе в цьому новому житті.

Узагальнення

Друга зрілість прийде до всіх, з усіма її особливостями та різними проблемами. Психологи стверджують, що найпростіше адаптуватися тим людям, які займають в цей час так звану конструктивну позицію: позитивно ставляться до свого віку, не роблять з нього трагедії, активні, ініціативні, прагнуть допомагати іншим людям, можливо, займаються якою-небудь громадською діяльністю або мають цікаве хобі, будь то вишивання хрестиком або риболовля.

Читайте більше