Суперкористь для всіх без винятку: Топ найкорисніших рослинних чаїв

Смачний і корисний чай рятує від смутку та застуди.

Чай, як відомо, є корисним напоєм. Однак завдяки добавкам з ягід, листя і лікарських трав його можна зробити ще корисніше, інформує ПІНУ.

 

Чай з м'ятою

Мабуть, найпопулярнішою добавкою в чай ​​є м'ята. Її освіжаючий і охолоджуючий смак допомагає впоратися з нудотою та головним болем.Чай з м'ятою діє заспокійливо при неврозах і підвищеній дратівливості, допомагає при безсонні і депресії. М'ята ефективна при розладах шлунково-кишкового тракту, нормалізує обмін речовин, вона багата ефірною олією, має м'яку в'яжучу властивість.

Додайте 1 ч. Ложку сухого листя м'яти або 3-4 свіжих листочка на 1 чашку зеленого або чорного чаю. Також можна використовувати і мелісу.

 

Липовий чай

Липовий чай хороший взимку, як потогінний і протизастудний засіб. Володіє дуже приємним м'яким смаком і ароматом. Можна заварювати самостійно 1 ст. ложку висушених квітів липи на 0,5 л. окропу. Дуже гарне поєднання зеленого чаю з липовим цвітом. При перших ознаках застуди липовий чай з медом надає імуноукріплюючий вплив і гальмує розвиток захворювання.

 

Чай з шавлією

Шавлія має специфічний терпкий аромат. Основна її властивість - протизапальна при захворюваннях горла і порожнини рота. Ефективно знімає запальні процеси, загоює ранки при вірусних та простудних захворюваннях, а також при запаленні ясен. Характерний смак і аромат не всім сподобається, тому додавати її треба потроху і з обережністю. Можна заварювати самостійно, як полоскання.

Для приготування оздоровчого чаю взяти 1 ч. ложки шавлії, 3 ч. ложки чорного чаю на чайник для заварювання, залийте окропом, настоюйте 5-10 хвилин. Пийте, як чай, з медом і лимоном 3 рази на день для лікування захворювань дихальних шляхів і порожнини рота.

 

Ромашковий чай

Ромашка, як потужний антисептик, використовується в якості самостійного напою при болях у шлунку, розладі травлення, порушеннях функцій печінки та нирок. Ромашковий чай рекомендується, як заспокійливий засіб при збудливості і дратівливості.

Для заварювання ромашкового чаю залити 1 ст. ложку сухих квіток ромашки 0,5 л. окропу, дати настоятися 10 хвилин.

 

Шипшиновий чай

Шипшина заварюється самостійно, причому, найкраще її запарювати тривалий час (2-3 години) в термосі. Чим довше вона заварюється, тим більш насиченою стає її специфічний кислуватий і терпкуватий смак.

Характерний густий аромат шипшини люблять дуже багато, тому це досить популярний і дуже корисний напій. Чаєм з шипшини можна лікувати простудні захворювання, нудоту, отруєння, захворювання порожнини рота, порушення функцій шлунково-кишкового тракту. Настій шипшини стимулює імунну систему, запобігає атеросклерозу, очищає кров і регулює обмін речовин.

Для приготування напою взяти 2-3 ложки подрібнених сухих плодів шипшини на 1,5-2 літра окропу, помістити в термос мінімум на півгодини. Пити, як чай, замість чаю, додаючи в чай.

 

Корінь імбиру

Не менш популярна добавка до чаю - імбир. Для заварювання використовується свіжий очищений або сухий перемелений корінь імбиру.Добре очищає організм, виводить токсини, тонізує, стимулює обмін речовин, сприяє зниженню ваги, омолодженню організму.

Найпростіший рецепт: на 1 чашку чаю взяти тонко нарізаний корінець імбиру (приблизно 1 см.), Залити окропом, настояти 5-10 хвилин. Додати скибочку лимона і 1 ч. Ложку меду.

 

Чорничний чай

Чорничний чай дуже корисний для поліпшення гостроти зору, зняття втоми з очей, особливо при тривалій роботі за комп'ютером, при лікуванні запальних процесів очей, кон'юнктивітах.

Володіє приємним легким фруктовим ароматом. Заварювати можна, як свіжі, так і сушені ягоди.

Для приготування цілющого напою взяти 1 ст. ложку свіжих або 1 ч. ложку сушених ягід, залити окропом, проварити 5-10 хвилин і дати настоятися ще 20-30 хвилин. Можна робити холодний напій зі свіжих ягід: промиті ягоди протерти через сито або провернути на м'ясорубці або в блендері, залити холодною водою. У напій можна додати за смаком сік лимона і мед.

 

Смородиновий чай

Листя смородини використовуються для приготування чаю самостійно або додаються до чорного або зеленого чаю. Смородиновий чай стимулює імунну систему, зміцнює стінки судин, нормалізує роботу печінки і нирок, добре втамовує спрагу.

Додаючи в чай ​​листя м'яти або меліси, можна пом'якшити смак і отримати відмінний охолоджуючий напій, що допомагає перенести спеку.

І, звичайно, не можна пройти повз таких добавок в традиційний чай, як лимон, мед, апельсинові кірки, аніс, жасмин. Кожна з них збагачує смак, доповнює вітамінами і корисними властивостями.

Лимон, мед і аніс корисно додавати в чай ​​при простудних захворюваннях. Жасмин, лаванда заспокоюють і знімають стресові стани.



Читать полностью на http://news.eizvestia.com/zdorove/full/476-sem-samyh-poleznyh-receptov-chaya-s-travami