Яка риса характеру допоможе зберегти здорове серце

Американські вчені повідомили про зв'язок між високим рівнем оптимізму і здоровою серцево-судинною системою. Результати своїх досліджень автори виклали у Health Behavior and Policy Review, а коротко про них повідомляється на сайті університету Ілінойса в Урбані-Шампейн.

У своїй роботі вчені задіяли дані національного дослідження по атеросклерозу, в якому в період з 2000 по 2014 рік взяли участь 5134 людини у віці від 52 до 84 років.

Вибірка, що брала участь у дослідженні, полягала на 38 відсотків з білого населення, на 28 - з чорного, на 22 відсотки - з осіб латиноамериканського походження і на 12 - з вихідців з Китаю. Ці люди проживали в шести регіонах США, що включають міста Балтімор, Чикаго, Форсайт і Лос-Анджелес.

Вчені оцінювали сім показників: артеріальний тиск, індекс маси тіла, рівень цукру і холестерину в крові, дієтичні пристрасті, рівень фізичної активності і тютюнопаління.

Потім фахівці простежили за станом їх здоров'я і рівнем оптимізму. При цьому експерти врахували статистичні чинники, пов'язані з соціально-демографічними показниками і психологічними особливостями досліджуваних.

Всього фахівці для кожного з семи показників ввели три оцінки: 0 - найгірший результат, 1 - середній, 2 - максимальний. Відповідно, найгірший сукупний бал, який отримував учасник опитування, дорівнював 0, а найкращий - 14. В кінці дослідження в учасників запитували про їх загальноме самопочуття та настрої, таким чином оцінюючи рівень оптимізму.

Як зазначили вчені, здорового серця і судинах сприяє високий рівень оптимізму. Всього оптимісти приблизно в два рази рідше схильні до ризиків, пов'язаних з такими захворюваннями, в порівнянні з песимістами.

Попереднє дослідження, проведене вченими, показало, що поліпшення на один бал сукупного показника (наприклад, з 10 до 11) означало скорочення на вісім відсотків ризику виникнення інсульту.

Як зазначають дослідники, для окремої людини це може не означати значного поліпшення його здоров'я. Однак для популяції в цілому це так: саме тому вчені сподіваються провести заходи, націлені на підвищення загального рівня оптимізму у населення. Як сподіваються вчені, це дозволить до 2020 року поліпшити показники по серцево-судинним захворюванням в США на 20 відсотків.